Come abbiamo già visto, nella difesa personale, trovarsi a terra durante un'aggressione è una situazione che può capitare spesso e che richiede specifiche competenze per essere gestita in modo efficace. Nella lotta a terra è importante saper applicare tecniche di colpo (Ground and Pound) e di leve e strangolamento (Grappling), per indebolire o interrompere l’azione dell'aggressore. In questo articolo, esamineremo l'importanza di queste abilità e perché dovrebbero essere integrate nel nostro allenamento di autodifesa.

Nel mondo odierno, la professionalità e la preparazione sono essenziali per operare efficacemente nel campo della difesa personale. Non è solo una questione di scelta, ma di impegno serio verso l'eccellenza e la competenza. Per questo motivo, abbiamo creato un percorso formativo che ti prepara ad affrontare le sfide del settore con sicurezza e autorevolezza.

Abbiamo già parlato della fuga e dell'ipotesi di finire a terra, ma cosa lega questi due argomenti? La necessità di limitare i danni dovuti dall'impatto con il suolo. Ecco i motivi per cui imparare le tecniche di caduta nella difesa personale è fondamentale:

Nell'allenamento di difesa personale, la fuga è una delle abilità più vitali e spesso sottovalutate. Fuggire da una situazione pericolosa non solo può evitare un confronto fisico diretto, ma offre anche la possibilità di mettere in sicurezza se stessi il più rapidamente possibile. Le esercitazioni pratiche dimostrano chiaramente quanto sia essenziale allenarsi per situazioni di fuga.

Quando si parla di autodifesa, uno degli scenari più critici e spesso trascurati è quello di finire a terra durante un'aggressione. Questo può accadere per vari motivi: a volte siamo portati a terra volontariamente dall'aggressore, altre volte ci finiamo incidentalmente durante la colluttazione o un tentativo di fuga. Capire come gestire questa situazione può fare la differenza tra un esito positivo e uno negativo in una situazione di pericolo.